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增加体重最快的方法？
如果你想长胖，最快的方法就是每天进行适当的锻炼，在饮食中多吃些富含蛋白质的食物，如牛羊肉、猪肉、鸡肉、鱼等；多喝些汤，如鸡汤、鱼汤、骨汤等欧洲杯下注，可以迅速长胖，同时保持良好的睡眠时间。
怎么增肥增体重？
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如何最快的方法增加体重？
感谢您的邀请！肥胖或消瘦，都是由人体的神经内分泌决定的，它调节着人体的三大物质代谢，它主要是由基因决定的，受某些遗传因素的影响。因此，不管你是胖还是瘦，只要你是健康的。所以要注意饮食均衡，营养充足，运动适度，不必勉强吧！因为瘦人不易发胖，吸收功能不如胖人，脾胃虚弱。一般来说，最好吃些健胃健脾的食物。平时，他们更注重锻炼肌肉，这样应该更好。
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